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哪些生活细节问题影响乙肝预防?

时间:2013-10-19 16:47 来源: 作者:

哪些生活细节问题影响乙肝预防?随着乙肝知识的普及,越来越多人关注着乙肝预防,由于乙肝病毒传力强,并且很不好根治,所以乙肝预防刻不容缓,武汉国中堂中西医结合医院的专家针对人们的疑虑做了简单的分析。   

由于乙肝是可以通过血液传播的,如果自己身体有伤口或者口唇的黏膜损害,一定不要和乙肝患者亲密接触,以防乙肝病毒的传播。在日常生活中的乙肝预防措施,在日常生活中要注意碗筷的消毒等等,饭前饭后都要洗手等等,这是预防乙肝传播的一个很大的因素。     

预防乙肝的生活细节有哪些呢?

1、适当运动增强体质。经常锻炼是护肝的最好办法。锻炼不仅可促进血流通畅,使肝有足够的氧和营养物质供应,而且可加速新陈代谢,起到保肝作用。   

2、美味勿多食。暴饮暴食会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持 相应的比例;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬果。避免吃油腻、煎炸的食物,因为这些食物刺激大,难消化。辛辣、油腻、煎炸的食物只会加重肝脏的负担。   

3、多注意休息。繁重的工作、不规律的生活、强大的精神压力让身体一直处于超负荷运转的状态,免疫力随之下降,为乙肝病毒的入侵埋下隐患。   

4、保持心情舒畅。抑郁和愤怒等情绪因素影响内分泌调节,降低免疫功能,加速肝病恶化。中年人承受着来自工作、家庭、社会等多方面的压力,情绪常常不稳定,因此,要学会自我调节,努力做到心平气和、乐观开朗,这样才能调动人的主观能动性,提高机体的免疫功能。   

哪些生活细节问题影响乙肝预防?以上是专家给出的相关的回答,我想大家应该都很清楚乙肝预防的重要性,希望通过武汉国中堂中西医结合医院专家的解答让您更全面的知晓预防乙肝的方法细节问题,在生活中我们一定要抓住乙肝预防的关键点,切不可盲目的预防。

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